疫情期间闲在家的这么多天,你get到了什么新技能?

第1个要说就是做饭了，但其实我本身就会做一点简单的食物 ，所以说有一定基础在那
，近来做的做好的就是做凉皮了，我们家人很喜欢凉皮 ，平时也会经常去买
，所以说首先学的就是做凉皮，可以说我们家每个人都get了这个新技能 ，之前不知道怎么做
，但是自己做起来发现一点都不难，就是有点考验细致性。

在家锻炼身体 每天坚持运动（如瑜伽、健身操 、跳绳
、平板支撑） ，提升免疫力，避免久坐或躺卧 。可跟随健身APP或视频教程训练
，保持身体健康，为疫情后活动储备体能
。 看书学习新技能 阅读专业书籍或考证资料 ，制定学习目标（如考取职业资格证、语言证书）。

疫情期间宅在家感到焦虑
，主要源于疫情本身 、经济压力和闲暇过度；可通过规律作息
、学习新技能、开展副业等方式化解焦虑情绪 。具体分析如下：感到焦虑的原因疫情本身带来的焦虑感：每天关注疫情动态，面对不断增长的感染数字 ，对疫情发展感到担忧和无力
，不确定何时能结束，这种不确定性会引发焦虑
。

掌握了新技能：在居家隔离的日子里 ，我学会了制作各种面食和烘焙食品。从馒头 、花卷到披萨
，我不仅满足了家人的味蕾，还提升了自己的烹饪技能 。这种自我挑战和成长让我感到非常自豪和满足
。耐心和专注力的提升：由于时间充裕 ，我开始尝试一些平时没有耐心去做的事情
，如拼装乐高玩具。

2022年的上海,不乏温情与感动。

022年3月，上海遭遇疫情“倒春寒 ” ，2500万市民在困境中展现出无数温暖与感动，社会各界团结一心共克时艰
。邻里互助：平凡中的温情在居家隔离期间
，邻里间的自发互助成为温暖人心的力量。

022年上海疫情期间，邻里互助
、跨地区支援、民间感恩行动及基层工作者奉献共同构成了特殊时期的温情画面 ，具体表现如下：邻里关系破冰与互助疫情初期物资供应体系短暂停滞
，迫使居民打破“钢筋水泥隔阂
”的传统邻里模式 。许多人首次意识到生存需依赖社区协作，例如共享食物 、药品等生活必需品
。

婚礼背景：疫情打乱计划 ，志愿者夫妻的遗憾与转机新人背景：季鹏程（上海大学博士生）与祁靓靓（车企员工）均为江苏盐城人
，恋爱9年后原定于2022年5月2日在老家举办古风婚礼，预算约30万元 ，酒席单价超万元。疫情冲击：上海因奥密克戎疫情封控
，两人自3月起参与小区志愿服务，原定婚礼无法举行 。

如今我们都能够感受得到疫情爆发的地方 ，每天过得都是非常艰难的
，例如最近疫情比较严重的地区上海，被疫情肆虐的上海不仅不能够正常的进行工业活动 ，就连居民们最基本的日常活动都难以实现，例如出门购物
，这也就导致了人们不能够正常吃到自己想要吃的一些食物了
。

022年3月上海新冠疫情爆发后，全国医护人员驰援上海 ，社区工作者、志愿者及物业人员共同构筑起抗疫防线。青年艺术家柯玉峰被一幕幕抗疫场景深深感动
，以绘画创作记录下这些美好瞬间，向所有奋战在一线的工作人员及支援团队表达敬意与赞美 。

022年4月上海疫情封控期间 ，居民面临物资匮乏
、物价飞涨、团购困难等生存挑战
，同时通过互助与坚持展现温情与韧性
。

口罩的简单做法

〖壹〗 、简易口罩可在家自制，以下为具体做法：准备材料关键布料：面布
、里布（可选用纯棉布、纱布或无纺布 ，与脸部接触层需舒适
，可用纯棉纱或无防布；内层过滤层建议采用聚丙烯纤维即熔喷原材料，防潮且能防护空气污染物；最表层面布用纯棉布 、纱布或无防布制作）；无防布或熔喷布（作为过滤层核心材料 ，市面上有售且费用低）。

〖贰〗
、下列是防护口罩的详尽做法：防护口罩模版
，将布料折起来核对模版剪裁面布、里布，周边加0.7公分的缝份 ，无防布按净样剪裁不需要加缝份，防护口罩的关键布料和零配件：面布 、里布
、无防布或是熔喷布、一个鼻梁条 、2个耳绳 。

〖叁〗
、制作步骤：首先在布料上标出中点
，然后按照裁剪尺寸进行裁剪
。将布正面相对，缝合两边 ，缝合完成后将口罩翻到正面。接着把口罩叠起来
，车缝两边，剪掉多余的包边部分 。最后从包边里穿上松紧带 ，调整好松紧带的长度
，确保佩戴舒适。此尺寸口罩较为贴合面部，能更好地起到防护和保暖作用
。

〖肆〗、首先 ，在两块布料上分别标出长23cm 、宽14cm的区域
，然后按照标记裁剪布料。在裁剪好的布料长边的中间位置缝制两个小褶，每个褶宽约0.3cm 。为了使口罩更贴合面部 ，可以在布料的两侧宽边上缝制三个褶
，每个褶宽约0.5cm
。缝制时，可以使用电动缝纫机 ，也可以手工缝合，但针距一定要密。

〖伍〗、一次性口罩的制作流程如下：市场上常见的一次性口罩是由无纺布原材料做成的
，需要用到：PP无纺布，熔喷布 ，鼻梁条
，耳带等材料 。除上述原材料外，还需要生产的设备 ，口罩打片机
，口罩耳带点焊机，口罩包装机
。

科学大院:疫情之下,天气预报也会受影响?

疫情之下 ，天气预报确实会受到一定影响
，主要原因是航班减少导致飞机气象数据中继计划（AMDAR）收集的气象数据大幅减少，同时部分发展中国家地基气象观测资料也有所下降。

为积极应对当前疫情防控严峻形势 ，确保广大游客
、香客的健康与安全
，白马寺积极配合疫情防控工作，于2022年3月22日起暂停对外开放 ，暂停集体宗教活动，具体开放时间另行通知 。“双暂停”期间
，白马寺常住师父自行诵经祈福，祈愿世界和平 ，灾难不起
，疫情早除，海晏河清 ，国泰民安
。

深夜
，万籁俱寂，唯有明月与星星高挂天空 ，给万物盖上个温暖的被子。我懒散地躺在床上
，睡了 。爸爸说要下窗帘，可窗帘坏了 ，拉得蛮高
，下不来了，月光照进来 ，多少也有点亮
。爸爸做医生，他说太亮会影响睡眠和大脑
，我说没事，能睡着 ，为了能让我早点睡
，爸爸帮我关上门，走了。窗帘依然挂得高高的 。

缝缝补补的这三年,谈谈我的感受

〖壹〗、总之 ，这三年对我来说是一段难忘的经历。它让我更加深刻地理解了人生的意义和价值
，也让我更加坚定了自己的信念和目标
。我相信，在未来的日子里 ，我会继续前行
，不断追求自己的梦想和幸福。

〖贰〗 、经济实惠：相比于购买新的替代品，维修再利用往往更加经济实惠 。这不仅可以节省个人的开支 ，还可以为社会创造更多的经济价值
。培养节约意识：通过实践“缝缝补补又三年 ”的理念
，我们可以逐渐培养起节约意识和珍惜资源的习惯。这种习惯不仅有助于个人的成长和发展，还可以对整个社会产生积极的影响 。

〖叁〗
、表达了人们对艰苦生活的无奈和节俭精神
。补补缝缝意思是用针线缝补衣物或者其他物品。补补缝缝又三年意思是新衣服穿上三年 ，变旧了再穿三年，破了加上补丁又可穿三年
，表达了人们对艰苦生活的无奈和节俭精神 。

〖肆〗、旧三年：当衣服穿了三年后，虽然不再崭新 ，但仍然可以继续穿用
。人们不会因为衣服稍微旧了一些就轻易丢弃
，而是会继续穿着，这体现了节约和珍惜的态度。缝缝补补又三年：如果衣服在穿着过程中出现了破损或磨损 ，人们不会立刻更换新衣
，而是会选取修补 。

〖伍〗 、“新三年旧三年缝缝补补又三年
”的观念在如今社会仍有实质意义，但其表现形式和侧重点已发生转变 ，其核心价值体现在思维方式与生活态度的延续上
。从物质层面看
，直接“缝补”的必要性降低，但“惜物 ”理念仍具现实意义。