全民抗疫,不要让焦虑先追上你
全民抗疫期间，需避免被焦虑主导 ，可通过保留理智、保持冷静 、停止幻想 、节制上网、积极缓解紧张情绪等方式调整心态 ，同时相信国家与学者，做好自身防护并传递正确知识。具体如下：疫情带来的心理负担及影响疫情的出现与发展速度 ，以及铺天盖地的各类负面消息 ，每时每刻冲击着人们的感官，恐惧情绪蔓延 。
抗疫期间远离焦虑需从调整心态 、专注当下 、建立积极认知三方面入手 ，通过主动管理情绪、聚焦可控事务 、强化心理韧性实现情绪稳定 。
家属也需要心理疏导和安慰 ，不要过度焦虑和害怕，大家不能歧视 、排挤有感染者的家庭 ，要给予包容和接纳。抗疫未胜利不能放松警惕 我国抗疫虽取得一定成绩 ，但随着疫情在全球蔓延，输入性病例不断增加，赢得彻底胜利还需一段时间 ，大家要继续努力抗疫 。
在抗疫路上 ，需科学应对，保持良好心态 ，共盼春来百花盛开 。当前 ，全国疫情封控管理全面开放后，奥密克戎变异株因其强传染性导致感染人数增多 ，许多家庭出现一人感染后全家陆续出现症状的情况。在此背景下 ，科学防疫与积极心态尤为重要 。
在全民抗疫之际，有人总想“主动感染 ” ，这种行为背后有多种心理学解释：逆恐行为（反恐惧行为）定义：一种心理防御机制 ，表现为“越害怕什么，就越去做什么 ” ，目的是向自己证明“我不害怕” 。案例：与其惶惶不可终日地等待被感染 ，不如主动出击，主动感染。
唐山高新区关于加强聚集性活动和重点公共场所管理的倡议
〖壹〗、唐山高新区防控办关于加强聚集性活动和重点公共场所管理的倡议广大居民朋友：当前，国内疫情呈多点散发态势 ，防控形势严峻复杂 ，为全面做好新冠肺炎疫情防控工作，统筹疫情防控和经济社会发展 ，最大限度减少人员聚集 ，降低疫情传播风险，严防疫情输入扩散 ，现提出倡议如下 。非必要不举行聚集性活动 。
〖贰〗 、开平区新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室关于加强聚集性活动和重点公共场所管理的倡议广大居民：当前 ，新冠肺炎疫情防控形势严峻，国内疫情多点散发 ，外防输入风险加大。
〖叁〗 、家有喜事的 ，原则上暂缓办理，丧事一切从简 ，严格控制规模和数量 ，并提前向村、单位报备。所有露天公共广场、公园 、体育场等禁止举行群体性聚集活动 。行业主管部门 、海北镇、新华路街道要加强监督检查，对违反本通知规定的将依法依规严肃处理 。特此通告。
〖肆〗 、唐山打人事件回顾唐山某烧烤店发生的暴力事件中，几名女性在凌晨两点左右遭遇多名男子围殴 ，手段极其残忍 。视频显示 ，施暴者对受害者进行拖拽 、踩踏头部、推搡致头部撞击台阶等行为，导致受害者身体和心理遭受严重创伤 。此类事件暴露出部分公共场所夜间治安管理的漏洞 ，以及个别群体对法律的漠视。
〖伍〗 、举报范围及内容组织和参与聚集 、聚餐、聚赌等任何形式的群体性聚会活动；违规操办红白喜事；5人以上扎堆聊天；其他形式聚集性娱乐活动 。针对个别发热人员排查中隐瞒实情 、不去发热门诊就医的 。政府机关及企事业单位未按要求履行聚集性活动管理职责的。举报方式及要求举报人可通过电话方式举报 。
〖陆〗 、为严防疫情输入 ，避免人群聚集，防止交叉传染 ，保障人民群众生命健康安全 ，唐山市文明办现就疫情防控期间婚事新办缓办、丧事简办速办 、庆典停办不办等事宜倡议如下：倡导婚事新办缓办 。结婚是人生中最重要的喜事，决不能因为疫情留下遗憾。因此 ，建议从即日起 ，倡导婚礼延期举办，切实降低疫情传播风险 。
公园里下棋违法?
公园里下棋不违法 。主要是就疫情防控期间公园广场内禁止人员密集相关事宜 ，城管局发布通告。疫情防控期间 ，进入公园 、广场时必须佩戴口罩，不扎堆，不聚集 ，人与人之间应保持一米以上安全距离 ，避免近距离交流与肢体接触。自觉遵守公共场所卫生管理制度，禁止随地吐痰、随意丢弃口罩 ，废弃口罩一律投放在专用垃圾箱内 。
二）违反当地公安机关的规定 ，在城市市区街道、广场 、公园等公共场所组织娱乐 、集会等活动，使用音响器材 ，产生干扰周围生活环境的过大音量的；（三）未按本法第四十六条和第四十七条规定采取措施 ，从家庭室内发出严重干扰周围居民生活的环境噪声的 。
可以。通过查询深圳本地宝网站显示，深圳公园没有规定不可以摆象棋 。在公园里下象棋 ，不仅可以娱乐身心、锻炼思维 ，更是一种文化交流的方式 。
选取建议：若追求长期 、稳定的下棋环境，优先选取人民公园 ，其日常开放的特性更符合常规需求。若对主题性象棋活动感兴趣 ，可关注黄旗山城市公园的官方动态，但需注意活动时间与频率的不确定性 。注意事项：人民公园作为公共场所，下棋区域可能随季节或管理调整略有变化 ，建议实地探访确认具体位置 。
”2）要是对方不愿离开 ，就表示理解其爱好，再提替代方案 ，比如“附近XX公园有专门下棋的地方 ，环境更好还不影响别人 ”。合理规划门市空间减少影响1）调整门口摆放，放些绿植 、展示架等轻微占空间物品 ，既能美化又能提醒别聚集 。
