疫情之下小病别去医院!这里有一份最全在家应对指南!

〖壹〗、宝宝小药箱：宝宝皮肤娇嫩
，易发湿疹，一定一定要频繁涂上润肤露 ，出疹瘙痒可擦炉甘石洗剂
，尿布疹严重时，可以涂点氧化锌软膏。疫情尚未解除 ，对照这份清单
，尽量能不去医院就不去医院 。

〖贰〗 、头痛：如偏头痛
、神经性头痛等，可挂神经内科；如因外伤引起的头痛 ，可挂神经外科
。发热、咳嗽：可挂呼吸内科。腹痛 、腹泻：可挂消化内科；如因外伤引起的腹痛
，可挂普外科 。关节疼痛：如膝关节
、肩关节等疼痛，可挂骨科或风湿免疫科
。皮肤瘙痒、皮疹：可挂皮肤科。视力下降 、眼痛：可挂眼科 。

〖叁〗
、失业后不必过度焦虑 ，以下是一份分场景的失业应对指南：被辞退且获得补偿金的人群避免消费陷阱：收到补偿金后
，切忌因“意外之财”心理而放纵消费，如旅游、购买奢侈品等
。应优先保障基本生活需求 ，避免短期内资金耗尽后陷入被动。合理规划资金：可适当放松，但需控制开支
，避免消费升级 。

〖肆〗 、如何应对身份证过期 提前准备：在身份证快到期时，及时抽时间去当地派出所换领新的身份证 ，并备齐所需材料以节省时间
。利用在线服务：现在很多业务都可以在网上办理
，包括身份证的申请和更换。利用互联网资源，可以足不出户地解决问题 。

〖伍〗
、生病了挂不到专家号时 ，可以考虑以下几个办法： 挂普通号先就诊。如果病情不算太严重或急迫
，可以先挂普通号医生的号进行就诊，询问症状并开些常用药物 ，以防病情恶化
。然后再通过医生或医院的关系
，争取尽快转挂专家号诊断与治疗。 尝试不同的专家 。

疫情期间,牙痛居家自救指南请收藏!

取一勺盐（约10克），将其倒入水中充分搅拌至完全融化后 ，含入口中持续漱口
。淡盐水具有杀菌、消毒的作用
，能够在一定程度上缓解牙疼。这种方法简单易行，是居家自救的常用手段之一 。咬食生姜片 切一小块生姜 ，将其切成薄片后放在牙齿疼痛的部位，用牙齿紧紧咬住
，至少保持15分钟
。

戴口罩孩子戴口罩问题：一岁以下的婴幼儿不建议戴任何形式的口罩，因为会影响呼吸通气。如果小朋友实在不愿意戴口罩 ，或者戴了口罩总忍不住用手去摸
，那就别戴了 。孩子避免感染比较好的方式是在这段期间避免外出，避免和外来人群的直接接触 ，口罩是万不得已时的选取
，同时好生洗手 、勤洗手也特别重要
。

头疼脑热 Ibuprofen（布洛芬）：与国内的“芬必得 ”具有相同的有效成分，能有效缓解疼痛症状 ，也可用于发烧时降温。但请注意
，它对肠胃有一定的刺激作用，建议饭后服用 。德国nurofen：这是一款家备常用的儿童退烧药（大人同样适用） ，不含糖、色素
、面筋、乳糖和酒精
，内附剂量筒，方便使用
。

昨天晚上牙疼 ，难受死我了，是因为缺钙嘛
，真是理解了那句话，牙疼不是病 ，疼起来要人命
，以后要好好对待保护牙齿了。 近来为止最贵的一碗面平平无奇今天也是牙痛的一天 。 关键时期，感冒发烧 ，还有就是牙疼
，好难受。 用风油精或者驱风油，涂抹在牙痛处的腮帮子处 ，可以起到镇痛的作用
。

问：7天逗留期内能否更换目的地？普吉 、甲米
、攀牙：可更换2次住宿（需预订SHA++酒店）。苏梅岛、帕岸岛 、涛岛：可更换3次住宿
，但首晚需在苏梅岛住宿并获得阴性结果 。问：健康安全措施有哪些？遵守个人卫生习惯（戴口罩
、勤洗手、保持社交距离）
。出现症状需立即检测，阳性者需隔离治疗。

员工违反隔离规定：若员工因故意隐瞒行程 、拒不配合隔离等行为导致被处罚 ，企业可依据规章制度处理
，但需确保制度合法且已公示 。

疫情防控期间居家备药清单

〖壹〗
、蒙脱石散：止泻药，用于成人及儿童急、慢性腹泻
。黄连素：用于治疗肠道感染 ，如胃肠炎等。抗过敏药 氯雷他定：适用于两岁及以上儿童及成人，用于缓解过敏性鼻炎 、慢性荨麻疹
、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征 。

〖贰〗、蒙脱石散作为非处方药
，若家庭有腹泻高发人群，可纳入储备清单；若无相关需求 ，则无需刻意囤积
。 结合慢病管理需求：若家中有慢性病患者（如糖尿病 、高血压）
，需重点储备降压药、降糖药等处方药，并确保足量（至少15-30天用量） ，同时配备血压计
、血糖仪等监测设备。

〖叁〗、退烧药：美林 、布洛芬缓释胶囊
、对乙酰氨基酚（严禁超量
，避免肝肾损伤） 。流感用药：奥司他韦（75mg/15mg规格）
。外用药物：红霉素软膏、百多邦 、碘伏
、炉甘石洗液、邦迪创可贴 、止血带
、纱布、胶带。腹泻用药：补盐液 、氧氟沙星
、益生菌、蒙脱石散 。

〖肆〗 、新冠疫情期间家中需要备什么药 如果出现发热、头痛
、咽痛明显影响休息，影响睡眠。可以服用解热镇痛的药物
。建议使用：布洛芬 ，对酷氨基酚。儿童也有相应的混悬液可选用 。如果出现咳嗽
，建议使用：复方鲜竹沥液，宣肺败毒颗粒 ，极支糖浆等等
。

疫情期间牙痛无法就诊自我急救措施

〖壹〗、及时就诊：若疼痛持续或加重
，需在疫情缓解后尽快就医，进行根管治疗等彻底处理。牙外伤（牙磕掉 、磕碎）病因：意外碰撞导致牙齿脱落
、断裂 。措施：保存脱落牙：立即将脱落的牙放入牛奶或生理盐水中（若无条件 ，可含在舌下），保持牙齿湿润
，避免干燥
。尽快就医：两小时内是再植黄金期，需尽快到口腔科进行断牙再接。

〖贰〗、急性牙痛 剧烈且持续的疼痛 ，夜间加重：服用消炎药和止痛药缓解症状
，白天尽快到口腔科急诊就诊 。进食时疼痛：减少患侧咀嚼，避免冷热酸甜等刺激性食物；口服消炎药和止痛药减轻疼痛 ，待疫情结束后就诊
。

〖叁〗 、用冰袋或者湿冷的毛巾敷在牙痛部位的脸颊部
，能够在一定程度上缓解牙痛。但冷敷时间不宜过长，以免伤害肌肤 。冷敷只是暂时缓解牙痛的方法 ，如果疼痛持续不减
，应及时寻求专业医生的帮助
。选取适用的牙膏 平时的口腔清洁，使用普通牙膏即可。但如果想缓解牙疼和预防牙病 ，可以考虑使用功能性牙膏 。

〖肆〗
、服用止痛药：可以服用布洛芬、芬必得等止痛药来暂缓牙齿疼痛。但需注意
，止痛药只能作为临时缓解手段，不能根治牙痛
。就医建议：若疼痛真的无法忍受 ，可在白天戴好口罩，前往医院口腔科的急诊就诊。但请注意
，疫情期间口腔科急诊一般只保留必要的口腔颌面外科急诊，如外伤 、颌面间隙感染等急症处理 。

疫情期间口腔科停诊,牙痛了该怎么办?

〖壹〗
、服用止痛药：可以服用布洛芬、芬必得等止痛药来暂缓牙齿疼痛
。但需注意 ，止痛药只能作为临时缓解手段
，不能根治牙痛。就医建议：若疼痛真的无法忍受，可在白天戴好口罩 ，前往医院口腔科的急诊就诊 。但请注意
，疫情期间口腔科急诊一般只保留必要的口腔颌面外科急诊，如外伤 、颌面间隙感染等急症处理
。

〖贰〗
、及时就诊：若疼痛持续或加重 ，需在疫情缓解后尽快就医
，进行根管治疗等彻底处理。牙外伤（牙磕掉、磕碎）病因：意外碰撞导致牙齿脱落 、断裂 。措施：保存脱落牙：立即将脱落的牙放入牛奶或生理盐水中（若无条件，可含在舌下） ，保持牙齿湿润
，避免干燥
。

〖叁〗、剧烈且持续的疼痛，夜间加重：服用消炎药和止痛药缓解症状 ，白天尽快到口腔科急诊就诊。进食时疼痛：减少患侧咀嚼，避免冷热酸甜等刺激性食物；口服消炎药和止痛药减轻疼痛
，待疫情结束后就诊 。