疫情期间水果该咋吃?专家科普6种含维C较高的水果
〖壹〗、常见的各种绿色蔬菜 ，以及各种柑橘类水果 ，包括猕猴桃 、冬枣等水果里的维C含量都十分丰富，如果你爱吃新鲜蔬果，就无需担心自己会缺乏维C 。
〖贰〗 、研究证明：美国常春藤机构在中低收入国家（如印度、南非、秘鲁）的研究 ，以及一些荟萃分析和随机对照试验显示 ，口服补充锌能降低“急性呼吸感染率35% ”，缩短感冒症状约2天 ，可有效提高身体免疫力 。
〖叁〗 、富含维C的果蔬：西兰花 、甜椒、芦笋 、大白菜 、卷心菜、番茄 、猕猴桃 、橙子、草莓。平时水果蔬菜摄入少的宝宝 ，在特殊时期应尽可能多吃些。注意营养均衡：各种营养素都是协同作用的，要让敏宝吃的营养丰富均衡 。
适合疫情封禁期间长期保存的水果 、蔬菜有哪些?
〖壹〗、疫情封控期间 ，建议选取易于保存的蔬菜 ，如土豆 、山药 、番茄、莲藕、菜花等，同时搭配一些保存期较短的绿叶菜 ，如菠菜 、青菜 、生菜等 。买回的蔬菜需去杂总结、阴凉散热后用保鲜袋扎紧冷藏 ，并注意冰箱内不要放太多蔬菜，保持透气空间。
〖贰〗 、疫情封闭期间 ，建议优先囤积耐储存 、营养丰富且烹饪方式多样的蔬菜 ，如白菜、土豆 、生菜（带根） 、蒜薹、洋葱 、南瓜等，同时可搭配干货类食材延长保存时间 。推荐囤积的蔬菜及原因白菜：费用实惠且耐储存，富含维生素C和膳食纤维 ，可炒 、炖、做馅 ，适合多种烹饪方式 。
〖叁〗 、适合疫情封禁期间想要长期保存的水果有很多的，比如苹果 ，沃柑 ，菠萝这些水果保存的时间要相当长一些。蔬菜可以准备芹菜，菜花 ，土豆 ，这些保存很长时间，不会担心坏掉 。随着疫情严重 ，有不少地区为了防止感染 ，都建议居民在家里隔离 。在这期间当然囤食物是比较重要的，目的是可以安全度过疫情期间。
〖肆〗 、选取可长期保存的蔬菜水果：蔬菜如大白菜、卷心菜、大葱 、萝卜 、西红柿 ，水果如红富士苹果 ，室温可保存较长时间，平时可储备维生素片剂补充营养 。储备保命类物资：如午餐肉、鱼肉类罐头，水果 、蘑菇罐头 ，压缩饼干等 ，这些物资保质期长 、无需烹饪、室温可存放 。
〖伍〗 、蔬菜水果类根茎类蔬菜如土豆 、红薯、洋葱 、胡萝卜等耐储存，土豆和红薯需避光 、通风 ，用纸箱或麻袋分装；胡萝卜可用保鲜膜包裹冷藏。耐储存蔬菜如西兰花、南瓜等 ，放阴凉处或冷藏延长保质期 。冷冻蔬菜如玉米粒 、豌豆等，营养流失少 ，直接冷冻保存 。
〖陆〗 、疫情之下 ，合理储存食品能让家人安心，以下从食品分类、储存方法、其他物资储备三方面提供建议：食品分类储备蔬菜类新鲜蔬菜：可选取耐储存的青菜 、土豆 、洋葱、萝卜 、白菜 、大葱、荷兰豆等。
封校不封情—情暖齐鲁,山东齐鲁技工学校为学生送来爱心水果_百度...
022年4月14日 ，山东齐鲁技工学校在疫情封闭管理期间开展暖心活动 ，为全体师生免费发放寓意平安与吉祥的爱心水果，传递温情与抗疫信心。活动背景与意义在疫情肆虐 、学校实施闭环式封闭管理的背景下 ，师生生活受到一定限制 。
025年2月26日 ，山东齐鲁技工学校举办“书包换公包·青春筑未来 ”2022级学生实习就业欢送仪式，通过师生寄语 、授礼启程等环节，助力学生完成从“校园人”到“职业人”的蜕变 。活动主题与出席人员仪式以“书包换公包·青春筑未来 ”为主题 ，象征学生从校园学习迈向职场实践的转变。
近日 ，山东齐鲁技工学校22级17班刘秋雨同学的家长向学校及班主任李浩赠送了两面锦旗，以表达对学校和老师辛勤培育孩子的感激之情 。这两面锦旗不仅承载着家长的信任与感恩 ，更见证了家校共育的温暖力量 。锦旗内容与寓意两面锦旗分别印有“授教固有方 ，桃李满天下 ”和“园丁励志栽桃李，伯乐诚心育英才”的字样。
月13日 ，起步区社会事业部相关领导和安全专家莅临山东齐鲁技工学校 ，对学校安全管理工作进行检查指导，学校副校长司猛等陪同检查 。实地检查设施设备在司猛副校长陪同下 ，检查组对学校配电设施、餐厅 、消防中控室 、宿舍及消防水泵等关键区域进行了详细查看 。
抗击疫情,不乱走,艾瑞泽GX在空无一人的蓝莓山散散心
村里修了水泥路到蓝莓山 ，我自然是不走路去的，要开我的大白艾瑞泽GX去的。话说了有了大白艾瑞泽GX ，我的活动范围也增大了 ，艾瑞泽GX外观拉风，用车成本也不高，有了它 ，没有地方是我去不了的 。艾瑞泽GX车子提速也快 ，没踩几下油门，就到了蓝莓山脚下了 。
在出发之前 ，我们需要做好汽车消毒工作 ①车外重点部位要杀菌消毒。在条件允许的情况下 ，尽量在每次打开车门之前，先将自己双手进行杀毒消菌 ，然后对4个车门把手 ，车钥匙，后备箱开关处等部位进行重点消毒 。
艾瑞泽GX至今历久弥新 ，每一个配置都有它的内涵 ，但江湖流言有时纷纷扰扰，真有种乱花渐欲迷人眼的铺陈 ，浅草才能没马蹄 ，唯愿你看透本质，所地皆所期，所失亦无碍 。
